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              失眠的危害及主要治療辦法

              更新時間:2015-11-09 21:30:27點擊次數:1847次字號:T|T

              隨著競爭越來越激烈,在生活節奏越來越快,壓力越來越大的今天,失眠日益增多,睡眠障礙造成的問題越來越不容忽視,WHO14個國家調查發現有27%的人存在睡眠問題,我國有45.5%的人存在睡眠障礙,老年人失眠占了60%,說明睡眠障礙已成為威脅我國人民健康的一大社會問題。

                一、失眠的原因

              1)、精神原因:過度興奮、緊張、悲傷均可以引起失眠,85%以上的失眠者是由于精神心理因素引起,特別對失眠的恐懼,整天提心吊膽不好覺,無形中跟它較勁,就非常容易使睡眠障礙的現象持續下去;

              2)、外來因素的影響:如環境吵雜、變更、冷熱變化,作息時間改變等;

              3)、飲食和藥物的影響:如睡前喝咖啡、濃茶、酒精飲料和服用一些興奮神經的藥物;

              4)、疾病因素:很多疾病總是和失眠伴隨在一起,如神經衰弱、支氣管哮喘、甲狀腺功能亢進、心臟病、關節炎、糖尿病、肝炎、腎病等原因都會因為憋氣、心慌、疼痛、夜尿等原因造成失眠。

                二、失眠的危害

              1)、影響大腦功能:人在臥睡時腦的血流量是站立的7倍,血流量的增加可滿足腦對血氧的需要。如失眠則會導致腦血流量減少,導致腦功能不全,如智力減低,長時間失眠則會導致弱智。

              2)、失眠可導致免疫力低下:由于睡眠不足使胃和小腸在夜晚產生修復作用的蛋白分泌減少,從而增加胃潰瘍和胃癌的發生概率。

              3)、失眠可以使人早衰:失眠可使血液供應和激素分泌紊亂而導致衰老。

              4)、失眠可導致肥胖。

              5)、失眠可導致引發多種疾病:據統計可引發的疾病達84種之多。由于睡眠不足而引起的體內的代謝紊亂,導致高血壓、心律失常、冠心病、糖尿病、腎病等。

                三、失眠的防治

                  在失眠的治療上常用的方法是服用安眠藥,但我們認為“能不用就不用”,“實在不行交替用”以便減少其副作用和耐藥性、成癮性,避免長期應用引起的肝、腎損害,骨髓抑制等。隨著科技的進步,醫療事業的發展,一種新的治療方式已經風靡全球——高電位治療。

                  傳統用的鎮靜安眠藥是通過麻痹中樞神經來促成或延長睡眠的,不能調整人體生物鐘,效果不理想,且不良反應多,如成癮性、頭暈、乏力等,而高電治療無成癮、反跳性及其他副作用。

                  由于在電場的作用下產生大量空氣離子,這種空氣離子流對皮膚感受器有類似輕微按摩作用,進入體內后,通過血液循環和呼吸系統對全身的代謝發生影響,改善腦組織的營養狀態,減輕或消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂,從而降低大腦皮質和副交感神經的病理興奮性,加強其抑制過程,使興奮和抑制過程得以平衡,從而改善睡眠。

                  臨床觀測發現,該療法對改善睡眠有確切的療效,具有安全、不良反應小的特點,是治療失眠可行性方案之一。

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